Quando la vista di una persona si deteriora, la prima cosa a cui pensa è se è possibile ripristinarla senza intervento chirurgico. La correzione è considerata da molti una misura estrema - e questo non sorprende poiché qualsiasi procedura chirurgica comporta un grave sforzo per il corpo.
In effetti, puoi migliorare la tua vista, ma solo se hai un debole grado di patologia. Inoltre, molti cambiamenti sono dovuti a forte stress e stanchezza cronica. Vale la pena combattere almeno con loro in modo che gli occhi tornino alla normalità.
Quali sono i metodi efficaci per ripristinare la vista, perché può deteriorarsi, da dove iniziare, se vuoi essere curato - te lo diremo in modo più dettagliato.
Le principali cause di disabilità visiva
Prima di scegliere gli esercizi per l'occhio destro per migliorare la tua vista, devi capire perché hai iniziato a vedere peggio. Ce ne sono molti e sono tutti divisi in due gruppi: congeniti e acquisiti.
Cause congenite:
- predisposizione ereditaria;
- Prematurità;
- Patologie e difetti degli occhi di natura congenita.
In questi casi, è possibile prevenire gravi danni alla vista. Di solito fin dall'infanzia diventa chiaro che il bambino non vede bene come potrebbe - e quindi deve essere mostrato a uno specialista e anche fare esercizi per gli occhi per ripristinare la vista. I migliori esercizi, ovviamente, sono scelti dal medico.
Cause acquisite:
- Problemi con la colonna vertebrale: tendono a ostacolare la circolazione sanguigna nella testa e negli occhi, e quindi la persona inizia a vedere peggio;
- revisione costante - solo da loro il massaggio oculare aiuta molto bene, soprattutto se lavori spesso al computer;
- cattive abitudini: fumare e bere alcolici hanno anche un effetto negativo sulla circolazione sanguigna;
- costante violazione delle regole di igiene degli occhi;
- patologie di natura infettiva;
- lesioni e altri danni agli occhi;
- Malnutrizione: anche la mancanza di vitamine influisce negativamente sulla vista.
La ginnastica oculare per migliorare la vista è tutt'altro che l'unico metodo di recupero. Ce ne sono altri ed è probabile che ti si adattino meglio. Ogni caso è individuale e per capire quali metodi aiuteranno a riportare la tua vista alla sua precedente nitidezza, è meglio consultare uno specialista.
metodi ortopedici
La categoria più popolare è indossare occhiali e lenti a contatto. Per alcuni, solo la prima opzione è adatta e le lenti sembrano scomode, altri si sentono più che a loro agio.
Il tipo di occhiali o lenti che scegli è direttamente correlato alla tua acuità visiva. Ad alcuni, ad esempio, bastano gli occhiali per leggere o lavorare al computer, che non devono essere indossati sempre.
Recupero attraverso l'allenamento dei muscoli oculari
Questi sono proprio gli esercizi per gli occhi per ripristinare la vista. Questa tecnica è considerata una delle più efficaci - e non a caso: la ginnastica opportunamente selezionata aiuterà sia le persone che lavorano regolarmente troppo che le persone con patologie congenite.
Tra gli esercizi, i più popolari ed efficaci sono i seguenti:
- rafforzare i muscoli degli occhi - per questo è necessario girare gli occhi, battere le palpebre e anche guardare da destra a sinistra e su e giù;
- Allenare i muscoli degli occhi ciliari: prima devi guardare un oggetto vicino, quindi guardare acutamente in lontananza;
- Massaggio oculare: dolcemente e senza fretta, aiuta a rilassarsi dopo una giornata al computer.
Metodi medici
Una buona opzione se scegli il farmaco giusto che supporterà il tuo sistema visivo e alla fine aiuterà a ripristinare l'acuità visiva precedente. Nella maggior parte dei casi, i farmaci sono prescritti a pazienti con miopia, ipermetropia, glaucoma e cataratta.
Potrebbero anche esserti prescritti farmaci semplicemente come misura preventiva, ad esempio se i tuoi occhi sono molto affaticati ma non sono ancora peggiorati.
metodi chirurgici
Il ripristino della visione laser è un'operazione rapida ed efficace. Dura solo 7-10 minuti e si scopre che molto presto ritorna allo stile di vita precedente. Naturalmente, tali misure vengono prese quando altri metodi sono inutili, ma puoi essere certo che il risultato supererà tutte le aspettative.